Noción Bad Habit Breaker

Rompe la señal, rompe el bucle del hábito

Atomic Habits dice que los bucles de hábitos se forman por las señales.

¿Por qué entonces todas las demás aplicaciones de malos hábitos se limitan a registrar tus recaídas?

Notion Mood Journal + Tracker aborda el problema de los hábitos de forma diferente.

Te obliga a elegir: ¿reemplazar por un hábito mejor o recaer de nuevo en el mal hábito?

Lo que obtendrá

• Un rompedor de malos hábitos que te hace ser un participante activo en la lucha contra tus malos hábitos

• Información estadística que te muestra tus rachas y tu ratio de victorias y derrotas en tu lucha contra los malos hábitos.

• Múltiples consejos y tutoriales de Notion dentro de la plantilla para ayudar a los nuevos usuarios

• Un enlace a los tableros de Pinterest en constante crecimiento para que las portadas de tus páginas coincidan con tu estética preferida

Las características para romper tus malos hábitos

• La Elección - Participa activamente en tu viaje de deshabituación eligiendo entre la recaída y la sustitución cada vez que te encuentres con tus señales.

• Datos estadísticos - Obtén datos estadísticos sobre tu progreso en tu viaje hacia la ruptura del hábito.

  1. Rachas

  2. Versus - Total Bueno vs. Malo

  3. Medidor de moralidad - Esta semana, mes, trimestre, año

• Páginas de reflexión - ¿Ha cometido un error? ¿Ha estado a punto de recaer? Registra tus experiencias para saber qué hacer la próxima vez.